Как быстро растут волосы на голове у женщин, мужчин: средняя скорость роста в месяц, год, показатели нормы

Скорость роста волос: что влияет и как ускорить

Как быстро растут волосы на голове у женщин, мужчин: средняя скорость роста в месяц, год, показатели нормы

Пытаясь стать обладательницей красивой шевелюры, женщина ищет разные способы на пути к совершенству. Волнует ее и скорость роста волос. Ведь именно она влияет на то, как быстро локоны могут стать длинными, и что необходимо предпринимать, чтобы усилить процесс активности волосяных фолликул. Так с какой скоростью растут волосы на голове и как заставить их удлиняться быстрее?

Жизненный цикл волос

Волосок представляет собой стержень, внешняя часть которого состоит из природного белка — кератина, расположенного в виде наложенных друг на друга чешуек. Внутренняя сторона — это корень, произрастающий из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит несколько основных фаз:

  • анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
  • катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
  • телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить имеющуюся шевелюру на фазы, то, в среднем, на голове здорового человека будет до 90% анагеновых формирований, от 1 до 2% катагеновых и около 15% — телогеновых. А обновление (прохождение всех фаз) за всю жизнь бывает, в среднем, 25 раз. Читайте подробнее про фазы роста волос.

Интересный факт: длительность полного цикла, состоящего из трех фаз, влияет на возможную длину. Так, чем он дольше, тем длиннее отрастают прядки. А если цикл короткий, косу до пояса отрастить вряд ли получится.

Помимо активных фолликул, в резерве находятся и «спящие» луковицы, количество которых вдвое больше от действующих. Их задача — проявить активность в случае обильного выпадения.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин немного отличается от скорости у женщин. За месяц мужская шевелюра может вырасти на 2–15 мм, женская — на 15–20 мм. А вот регенерация (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее. 

С какой скоростью растут волосы на голове

На сколько сантиметров в год растут волосы — зависит от индивидуальных особенностей. И все перечисленные показатели предопределяют средний рост прядей или норму.

  • за 1 день локон растет на 0,35 мм;
  • волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
  • а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Также у молодых людей волосы за месяц отрастают до 15 мм, у детей — до 13, а у пожилых показатели уменьшаются до 0,5 см. Быстрее всего они развиваются в период от 15 до 30 лет.

Такие значения отличаются в зависимости от расы:

  • у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
  • на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос зависит и от таких обстоятельств:

  • сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
  • генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
  • время суток. Ночью кудри «отдыхают».

Влияние неблагоприятных факторов 

Природа позаботилась о том, чтобы шевелюра росла по максимуму. Поэтому, если растут волосы в неполную силу, нужно выяснить, в чем может быть причина:

  • стресс. Частые нервные потрясения замедляют процесс развития луковиц;
  • химические воздействия: окрашивание, завивка;
  • гормональный фон, который нарушается вследствие: заболеваний щитовидной железы, приема гормональных препаратов, беременности, стрессов;
  • заболевания: хронические, острые;
  • неправильное питание: острая, жареная соленая пища и фастфуды;
  • нехватка микро- и макроэлементов, витаминов;
  • слабое кровообращение. На это влияют: курение, чрезмерное потребление кофеина, хождение без головного убора в холодное время года;
  • экология.

Внимание! Трихологами доказано, что после окрашивания/завивки показатели роста падают на 0,5 см в месяц.

Как увеличить скорость роста

Пытаясь разобраться в том, как увеличить скорость роста волос, стоит учесть, что к проблеме необходимо подходить комплексно: лечить прядки снаружи и изнутри.

Все внешние действия, в этом случае, будут влиять на локоны, находящиеся в процессе анагена.

Внутренние стимуляторы

Для активной работы волосяных луковиц позаботьтесь:

  • правильном питании. В рационе должны быть: злаковые, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, яйца, рыба, мясо, орехи, дрожжи. Рекомендуем прочесть, какие продукты питания стимулируют рост волос;
  • регулярных занятиях спортом. Они улучшают активность всех функций организма, в том числе и волосяных луковиц;
  • достаточном потреблении жидкости;
  • поступлении нужного количества витаминов. Особенно важно достаточное потребление витаминов группы: Е, А, С, В. Для этого можно пропить соответствующие препараты. Полезно также употребление аптечных дрожжей, рыбьего жира. Предлагаем ознакомиться с самыми эффективными витаминными комплексами для роста волос.

Внешние стимуляторы

К внешним факторам, положительно влияющих на локоны, считаются:

  • уходовая косметика. Она должна быть правильно подобрана: без кислот, силиконов, парабенов, на натуральной основе. Мыть голову желательно не чаще трех раз в неделю;
  • массаж головы. Стимулирует кровоснабжение, а значит — и рост луковиц. Усилить эффект помогут эфирные масла, втираемые в кожу;
  • лучшие народные средства для роста волос. Самодельные маски помогают укрепить корни и усиливают кровоснабжение. Особенно эффективны средства с природными раздражителями: перец, имбирь, лук, никотиновая кислота. Также применяется репейное масло;
  • пилинг. Раз в неделю можно, легкими движениями, делать массаж с солью, содой и кокосовым маслом. Это очистит поры и улучшит приток кислорода к коже;
  • специальные средства-активаторы роста: Пантовигар, Миноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Лошадиная сила», Renaxil Loreal Homme и прочее.

Дополнительные советы

Секреты красивой шевелюры такие:

  • Ограничьте использование фена и других термоинструментов.
  • Сведите к минимуму использование укладочных средств: лаков, пенки и прочее. А если пользуетесь, смывайте как можно быстрее.
  • Расчесывайтесь несколько раз в день.
  • Разбавьте шампунь розмариновой водой и мойте голову обычным способом. Отвар готовится так: стакан розмарина сушеного заливается стаканом кипятка и настаивается.
  • Заканчивать мытье головы ополаскиванием прохладной (не холодной) водой. Такой прием активизирует работу фолликулов.
  • Высыпайтесь. Во сне шевелюра восстанавливается и происходит регенерация, а значит, пряди будут здоровее, и расти активнее.
  • Оградите локоны от ультрафиолетового и морозного воздействия.
  • Не перекрывайте доступ к хорошему кровоснабжению: откажитесь от тугих причесок, париков, тесных шапочек, стягивающих резинок и заколок.

Важно! Чтобы разобраться, как долго будут отрастать роскошные локоны и какое средство будет самым эффективным, нужно выяснить причину, которая может нарушить природные функции волосяных фолликул.

Следует устранить существующую проблему и подойти к ее решению комплексно, получая лечение и уход (как снаружи, так и изнутри).

Но принимаясь за увеличение роста прядей, стоит заручиться поддержкой и советом специалиста, который подскажет оптимальный курс на достижение результата.

Особо актуально это при выборе медицинских препаратов, которые подбираются с учетом индивидуальных потребностей.

Отращивание локонов — это долгий и не всегда легкий процесс, но если за ними ухаживать правильно, наградой станут красивые, длинные и здоровые пряди.

Полезные видео

Трихолог про рост волос.

Как ускорить рост волос.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/uhod/rost/ckorost

Скорость роста волос на голове у женщин: средние значения в см в день, неделю, месяц, год , факторы влияющие, как ускорить

Как быстро растут волосы на голове у женщин, мужчин: средняя скорость роста в месяц, год, показатели нормы

Скорость роста волос зависит от многих факторов. Разберемся с каждым отдельно и расскажем о причинах выпадения волос. А также расскажем о средствах, стимулирующих рост локонов.

Цикл и стадии роста волос у женщин

Волос человека состоит из двух частей. Первая — это природный белок, кератин, он представлен чешуйками, наложенными друг на друга. Вторая — это корешок, который растет из луковицы.

Во время роста волос проходит несколько фаз развития:

  • Анаген. Это непосредственно фаза роста. В это время формируется и корешок, и волос. Для каждого волоса проходит 6 стадий, все это занимает от 2 до 6 лет. За этот срок луковица прочно врастает в кожу, ее окружает сосочек, который содержит кровеносные сосуды. Именно этот сосок отвечает за скорость роста шевелюры.
  • Катаген. В эту фазу сосочек атрофируется, волосяной фолликул прекращает деление на клетки. Волосок медленно передвигается к верхнему слою кожи. Стадия занимает 20-25 дней.
  • Телоген (стадия отдыха). В этой фазе волосок гибнет и выпадает. Обычно выпадает он под механическим воздействием — расчесывание или подергивание. Ежедневно человек теряет 50-100 волосков — это норма. Для пожилых людей допустимы показатели в 100-200 волосков. Фаза отдыха длится 100 дней.

Обновление шевелюры происходит у человека в среднем 25 раз за жизнь.

Нормы скорости роста волос у женщин

Скорость роста прядей зависит от индивидуальных особенностей человека и внешних факторов. Следующие цифры — это усредненный показатель, принятый за норму.

  • За сутки локоны становятся длиннее на 0,35 мм.
  • В течение месяца шевелюра увеличивается на 1 см.
  • А за год волосы вырастают на 15 см.

СПРАВКА! Скорость роста прядей напрямую зависит от расовой принадлежности. Быстрее всего растут волосы у азиатов — на 1,5 см и более за месяц. А вот у африканцев всего на 0,4 см.

Скорость роста волос мужчины и женщины — есть ли различия?

У мужчин и женщин отличается скорость роста волос. У дам шевелюра отрастает быстрее. За 30 дней у мужчины вырастает всего 2-15 мм прядей, а у женщин — 15-20 мм.

А вот полная фаза обновления шевелюры у представителей мужского пола проходит быстрее.

Внешние факторы

Есть целый ряд факторов, от которых зависит рост шевелюры:

  • Сезонность. В летний период локоны отрастают быстрее. Это связано с теплым воздухом, который стимулирует кровообращение и развитие луковицы.
  • Время суток. Ночью волосы отдыхают.
  • Химические воздействия. Завивки и окрашивания замедляют рост волос.
  • Экологическая ситуация. В загрязненный регионах локоны отрастают значительно медленнее.

Здоровье человека

В первую очередь нужно обратить внимание на своих родителей и родственников — генетику никто не отменял. Следите за психологическим состоянием — стресс тормозит развитие фолликул.

Нарушение гормонального фона также приводит к медленному росту прядей. Привести к сбою могут проблемы с щитовидкой, вынашивание ребенка, стрессовые ситуации и гормональная терапия.

Острые стадии заболеваний замедляют развитие луковицы и приводят к преждевременному выпадению прядей.

Недостаток полезных элементов и витаминов напрямую влияет на рост волос.

Если кровообращение медленное, значит, и луковица развивается медленно. Причиной замедленного кровообращения может стать курение, употребление алкоголя или напитков с содержанием кофеина, прогулки без головного убора в зимний период.

Чтобы отрастить красивую шевелюру, нужно скорректировать питание. Острые, соленые и жареные блюда, а также фастфуд негативно сказываются на состоянии локонов.

Причины медленного роста

Рост локонов замедляется по следующим причинам:

  • генетическая предрасположенность;
  • внешние факторы;
  • химическое воздействие;
  • постоянный стресс (даже психологическое напряжение);
  • неправильное питание и прием медикаментов.

Можно ли выпадение волос считать нормой и когда пора бить тревогу?

Выпадение волос — это нормальное явление, поскольку пряди проходят обновление. В норме с головы человека в сутки должно упасть 50-100 волосков. В пожилом возрасте выпадает до 200 волосков.

Если вы теряете локоны целыми прядями, стоит задуматься о состоянии шевелюры и начать лечить ее.

Количество выпадаемых у вас волос совпадает с нормой?

Когда останавливается рост волос

Локоны не прекращают свой рост в течение всей жизни человека. Может только уменьшиться скорость роста прядей.

Если вам кажется, что волосы остановились в росте, скорее всего, они просто обламываются, поэтому длина шевелюры не увеличивается.

Полноценное питание

Для хорошего роста волос в рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • крупы;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • фрукты, овощи и ягоды;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • яйца;
  • дрожжи.

Лучшая пища для красивой шевелюры — это продукты, богатые белком и кальцием.

Биологически активные вещества

В организм должны поступать следующие витамины:

  • витамин группы А — отвечает за укрепление луковиц и препятствует их выпадению;
  • витамин группы В — отвечает за регулировку обменных процессов и протекание окислительно-восстановительные реакции, а также подпитывает эпидермис и способствуют делению клеток;
  • витамин С — нормализует кровообращение в прикорневой зоне;
  • витамин Н — способствует укреплению волос и приданию им блеска.

Пилинг

Эту процедуру проводят с целью стимулирования фолликул. Кожа на голове также отмирает и требует постоянного отшелушивания, так как отмершие частички блокируют поступление кислорода.

Преимущества проведения пилинга:

  • улучшается кровообращение;
  • поры очищаются от сала, косметики и грязи;
  • происходит стимуляция роста волос, их укрепление;
  • усиливаются обменные процессы.

ВАЖНО! Пилинг не проводят при наличии открытых ран или воспалений на коже головы.

Достаточно проводить одну процедуру в неделю. Длительность курса — 8-10 пилингов. Потом полгода кожа отдыхает.

Рецепт приготовления домашнего пилинга: взять 3-4 столовой ложки морской соли, смешать с водой до состояний кашицы, добавить несколько капель эфирного масла.

Горчичная

Способ приготовления: взять по 2 столовой ложки горчичного порошка, воды и масла кокоса, добавить яичный желток и 2 чайных ложки сахара.

Тщательно все смешать и нанести на прикорневую зону. Буквально через 5 минут кожа начнет припекать. Выдержать нужно хотя бы полчаса, а в идеале — час. Смыть маску проточной водой с шампунем. Наносить средство раз в неделю. Длительность курса — 8-10 раз.

С корицей

Можно использовать даже для чувствительной кожи.

Для приготовления средства смешивают в равных соотношениях бесцветную хну и корицу, затем добавляют воды (должна получиться густая кашица). Маска наносится на корни, а потом распределяется по всей длине.

Голова должна быть в тепле, для этого ее обматывают пленкой или целлофаном. Выдерживают маску 60 минут, смывают большим количеством воды.

Луковая

Восстанавливает волосы изнутри и увеличивает скорость роста. Луковицу средней величины очистить и натереть, слегка отжать, добавить к ней ложку меда.

Держать на голове час, голову укутать целлофаном.

С перцовкой

Перцовая настойка продается в каждой аптеке. После нанесения кожа головы начинает жечь.

Настойка смешивается с маслом в одинаковом соотношении. Можно добавить воды, но тогда жжение усилится, но и эффект тоже.

Для достижения эффекта достаточно подержать маску 15-20 минут.

С маслом грецкого ореха

Способ приготовления:

  • смешать 100 мл нежирного кефира и в два раза больше дрожжей, разогреть смесь в микроволновой печи, оставить на треть часа;
  • спустя указанное время добавить 2 яичных желтка, 3 чайных ложки масла грецкого ореха и чайную ложку горчичного порошка;
  • смешать все до однородной массы.

Белковая маска

Для начала смешивают 20 г сухих дрожжей с холодной водой до полного загустения (комочков быть не должно). Отдельно взбить в пену яичный белок, добавить его в смесь.

Нанести на кожу головы на полчаса.

С репейным маслом

Рецепт приготовления: взять по 2 столовых ложки репейного масла, лимонного сока и меда. Поставить все компоненты на водяную баню и немного нагреть. Остудить и нанести на прикорневую зону. Выдержать 20-30 минут.

СПРАВКА! После нанесения каждой маски обязательно массируйте кожу голову.

Стимуляторы роста

Назовем наиболее эффективные средства для активизации волосяных луковиц:

  • Gemene. Выпускается в форме масла. В состав входит кокосовое и соевое масло, лецитин, витамин В5, а также зародыши пшеницы.
  • Travopar. Представлен в виде геля.Основные компоненты: пептид, протеины хлопка, экстракт планктона, корица и шалфей мускатный.
  • Розмарин. В состав препарата входят экстракты крапивы, настурции и тысячелистника, а также эфирные масла.
  • Si Sella. Выпускается во флаконах по 30 мл. Действующие вещества: эфирные масла, розмарин, витамин В5 и полевой хвощ.
  • Репевит. Витаминный активатор продается по 30 мл. В состав входит витаминный комплекс, эфирные масла и красный перец.

Травяные отвары и настойки

  • Отвар из корня лопуха. Подходит для всех типов кожи. Корень измельчить, две столовые ложки кашицы залить стаканом воды, довести до кипения, прокипятить в течение 5-7 минут. Готовый отвар остудить и разбавить еще литром воды. Полоскать волосы два раза в неделю.
  • Настойка крапивы (подходит для жирных волос). Взять 3 столовых ложки сушеной и 4 ст.л. свежей травы, залить 1,5 литра кипящей воды, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться на 2 часа. Настойку процедить и ополоснуть ею волосы.
  • Настой для сухих волос. Берут по 2 столовых ложки цветов календулы, ромашки и шишек хмеля. Залить все 1,5 литра кипятка и настоять в течение 1,5 часа. Процедить, прополоскать локоны.

Массаж головы и шеи

Массировать кожу голову и шею нужно ежедневно. Сеанс проводится не менее 15 минут — именно за это время откроются поры и начнет поступать кислород.

Массировать можно руками, а можно использовать специальные массажные приспособления. Движения должны быть плавные, без рывков.

Массаж не только ускоряет рост волос, но и делает их толще и сильнее.

Настрой Сытина

Настрой позволяет впустить в локоны животворящую Высшую силу. Во время произнесения магических слов пряди набираются силы, оживают, становятся здоровее, усиливается рост новых волос.

Главное во время чтения слов — любить свои локоны, представлять, какие они шелковистые, сильные, блестящие.

Мнение врача-трихолога — можно ли женщине ускорить рост волос

Увеличить скорость роста волос можно, но для этого проводится целый комплекс мероприятий:

  • корректируется питание;
  • проводятся оздоравливающие процедуры (нанесение масок, бальзамов);
  • регулярно обрезаются кончики волос;
  • проводится массаж;
  • следить за состоянием здоровья;
  • стараться как можно меньше прибегать к горячей укладке.

Заключение

Красивые волосы всегда были гордостью каждой девушки. Но чтобы добиться такой роскошной шевелюры, нужно следить за своим здоровьем, подвергать волосы негативным воздействиям как можно реже.

Источник: https://SeaHair.ru/rost-volos/skorost-rosta-volos-u-zhenshhin-na-golove.html

Скорость роста волос: что влияет, как усилить

Как быстро растут волосы на голове у женщин, мужчин: средняя скорость роста в месяц, год, показатели нормы

Средства для роста волос

12.07.2018

13.2 тыс.

8.8 тыс.

7 мин.

1

На скорость роста волос в первую очередь оказывает влияние генетика. Немаловажное значение имеет образ жизни, активность и полноценное питание. Негативно сказываются болезни, авитаминозы и любое химическое воздействие.

Существует множество народных рецептов, позволяющих стимулировать рост волос. В основе таких средств лежит согревающий эффект и обогащение кожи головы витаминами.

Наиболее действенными считаются маски на основе горчицы и перцовой настойки.

Волос являет собой стержень, внутренняя часть которого произрастает из фолликула и включает мозговое вещество и волокна кератина, заплетенные в жгуты. Между последними располагается пигмент, задающий цвет волоса.

Наружная часть покрыта накладывающимися друг на друга чешуйками бета-кератина.

Существует несколько фаз жизни волоса:

  1. 1. Анаген. В этот период формируется корень и сам волос. Подразделяется на 6 стадий, продолжительностью от 2 до 6 лет. Луковица крепко врастает в верхний слой кожи и окружается соединяющим сосуды дермальным сосочком. Он несет ответственность за скорость роста волос.
  2. 2. Катаген. Происходит атрофирование сосочка, нарушается питание фолликула, волосок постепенно движется к верхнему слою кожи. Продолжительность фазы – 3 недели.
  3. 3. Телоген. Происходит гибель и выпадение волоса. Часто его удалению способствует механическое воздействие, например, расчесывание. Продолжительность фазы – 3 месяца.

Ежедневно у человека выпадает в среднем 50-100 волос, на их месте вырастают новые.

В среднем все фазы за жизнь обновляются 25 раз. Продолжительность полного цикла влияет на максимально возможную длину, чем он продолжительней, тем длиннее растут волосы. Если этот цикл короткий, у человека не получится отрастить длинную шевелюру.

Помимо активных фолликул, на коже головы находятся и спящие. Их задача проснуться при наличии сильного выпадения выросших волос.

Скорость роста волос у мужчин отличается от таковой у женщин. За месяц они могут стать длиннее всего на 2-15 мм, в то время как у женщин на 15-20. Но у мужчины более короткие фазы.

То, насколько за год отрастут волосы, зависит от особенностей конкретного организма. Средние показатели:

  • За один день волос вырастает на 0,35 мм.
  • За месяц приблизительно 1 см.
  • За год это значение достигает около 15 см.

Существует также зависимость от возраста. Норма роста в месяц:

  • для молодых людей – 15 мм;
  • для детей – 13 мм;
  • для пожилых – 5 мм.

Быстрее всего это происходит в период от 15 до 30 лет.

Кроме того, средняя скорость роста волос различается в зависимости от расы. У африканцев этот показатель в 2 раза ниже, поскольку их волосы закручиваются в спираль. У азиатов выше – более 1,5 см в месяц.

Если волосы растут медленнее, чем должны или росли в прошлом, необходимо выяснить причину.

Основные факторы, влияющие на рост локонов:

  • Сезон. Летом волосы вырастают за сутки на 20-30% больше. Это связано с повышенной температурой окружающей среды, боле усиленное кровообращение приводит к лучшему развитию фолликул.
  • Наследственность. Активность луковиц напрямую зависит от генетических особенностей.
  • Время суток. Днем волосы вырастают на большую длину, чем ночью.
  • Стресс. Постоянные потрясения и эмоциональные переживания тормозят процесс развития фолликула.
  • Химическое воздействие. Неблагоприятными не только для роста, но и для здоровья волос являются химические завивки и перманентное окрашивание.
  • Гормональный фон. Причиной нарушения может стать беременность, прием оральных контрацептивов, гипо- и гиперфункция щитовидки.
  • Заболевания. В этот период организм тратит силы на борьбу с болезнью, снижая остальные, менее важные функции.
  • Нарушение питания. Слишком жирная или жареная пища, фастфуд, чрезмерное количество специй пагубно влияют на общее состояние здоровья в целом.
  • Недостаток витаминов и микроэлементов. Такая нехватка необходимых веществ в организме способна приостановить рост новых волос.
  • Низкое кровообращение. Нарушение кровотока вызывается избыточным потреблением кофеина, нахождением без головного убора на открытом воздухе в холодную пору, курение и так далее.

Некоторые из этих причин могут привести к утрате волос. Также подобное происходит и при сильном химическом отравлении или воздействии радиации, у онкологических больных впоследствии химиотерапии.

При желании сделать волосы более длинными и здоровыми нужно использовать комплексный подход. Проводить лечебные мероприятия как внутри, так и снаружи.

Стоит отметить, что наружное воздействие будет оказано только на луковицы, находящийся в фазе анагена.

Для активного функционирования фолликул необходимы:

  • Здоровое питание. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, молочные и мясные продукты, орехи, яйца, рыба, дрожжи. Необходимо, чтобы были продукты богатые кальцием и железом, а также достаточное количество белка.
  • Регулярные физические нагрузки. Нужны, чтоб увеличить кровоснабжение фолликул.
  • Массаж кожи головы. Способствует увеличению кровообращения и питанию луковиц.
  • Достаточное поступление витаминов. Необходим витамин А, отвечающий за укрепление фолликул и препятствующий их выпадению, витамины группы B, которые стимулируют обменные процессы, регулируют окислительно-восстановительные реакции, питают кожу головы и принимают участие в клеточных процессах. Витамин C – помогает нормальному кровообращению в прикорневой области. Витамин H – делает волосы гладкими и усиливает их блеск.

Существует заблуждение, что стрижка оказывает влияние на скорость роста. Иногда людям может казаться, что они быстрее отрастают после бритья, но это также неверно.

Пилинг – это процедура для стимуляции волосяных луковиц.

Кожа под покровом волос нуждается в отшелушивании, если закрыты поры и кислород к фолликулам не поступает. В этом случае они не получают всех нужных элементов для нормального роста.

Польза скраба для кожи:

  • улучшение кровообращения;
  • очищение пор от сала, грязи, косметических средств;
  • стимуляция роста волос, их укрепление, препятствие выпадению;
  • активация местного метаболизма.

Такую процедуру нельзя делать при повреждениях и воспалительных процессах на коже любого происхождения и аллергической реакции на компоненты средства для пилинга.

Манипуляция проводится не чаще раза в неделю, курсом из 8-10 и повторяется минимум через 6 месяцев. Осуществить ее можно в домашних условиях, но важно чтобы смесь наносилась аккуратно, без интенсивного механического воздействия. А после мытья головы не применялся фен.

Рецепт средства для пилинга:

3-4 ст. л. крупной соли (предпочтительно морской) размешать подогретой водой до состояния густой сметаны. Чтобы усилить эффект, можно добавить пару капель эфирного масла, которое подходят для кожи головы. Подобная смесь приносит пользу обладателям жирной кожи.

Если кожа суховатая или чувствительная, подойдет другой рецепт: перемешать морскую соль, кокосовое масло и соду (по столовой ложке). Это неплохой способ не только усилить рост волос, но и увеличить их упругость и крепость.

Базовый эффект всех масок – согревающий.

Такие средства стимулируют кровообращение, подпитывающее фолликулы, благодаря чему волосы растут быстрее.

Одна из наиболее эффективных. 2-3 ложки горчичного порошка растворяют с таким же количеством воды и масла, добавляют желток и 2 ч. л.сахара. В теплом виде кашица наносится на кожу, голова заматывается целлофаном и полотенцем.

Спустя 5-10 минут маска начинает припекать. Это признак свежести горчицы. Она активно работает. Терпеть необходимо около 15 минут, в идеале, 50-60. После чего смыть с использованием шампуня. Процедура проводится раз в неделю, курсом 10-12 раз.

Маска с менее сильным действием, чем на основе горчицы. Подходит для чувствительной кожи и имеет приятный аромат. Готовится следующим образом:

  1. 1. Перемешивается в равных количествах корица и хна. Последнюю необходимо брать бесцветную, чтобы не поменять оттенок локонов.
  2. 2. Для коротких волос берется 2 ст. л.смеси, для длинных – 4.
  3. 3. Растворяют в теплой воде до приобретения состояния кашицы и наносят на корни.
  4. 4. Оставшееся средство распределяют по всей длине.
  5. 5. Обматывают голову целлофаном или пищевой пленкой и держат около часа, после чего смывают.

Помогает восстановить структуру волос и ускорить их рост. Следует очистить луковицу, измельчить до выделения ею сока, добавить ложку меда и втереть в кожу.

Целлофаном и полотенцем укутать голову, подержать не менее часа, удалить маску при помощи шампуня.

Особенно действенно использовать перцовую настойку, ее можно купить в любой аптеке или приготовить самостоятельно, залив водкой стручок красного перца. При нанесении такого средства на кожу головы будет чувствоваться жжение – это признак его работы.

Настойка смешивается с масляными компонентами и меняется доза перца в зависимости от ощущений. Необходимо помнить, что разбавление настойки водой усиливает жжение, как и пользу от процедуры, но в первый раз делать этого не стоит.

Для приготовления маски нужно:

  1. 1. Смешать 100 мл кефира с 200 г дрожжей и подогреть в микроволновке, оставить на 20 минут.
  2. 2. После добавить яичные желтки (2 шт. ), 3 ч. л. масла грецкого ореха и горчичный порошок, перемешать до однородной консистенции.

Горчица и перцовая настойка иногда раздражают кожу. Если она покраснела, и жжение переросло в боль, необходимо срочно смыть маску.

Источник: https://tonustela.net/hair/hair-growth/skorosty-rosta.html

Скорость роста волос на голове у мужчин: средние значения в см в день, неделю, месяц, год , факторы влияющие, как ускорить

Как быстро растут волосы на голове у женщин, мужчин: средняя скорость роста в месяц, год, показатели нормы

Ни для кого не секрет, что волосы — одно из главных украшений женщины. Но мужская красота шевелюры в данном случае не уступает. Красивые, густые, ухоженные волосы у современных мужчин стали символом мужественности, состоятельности, реализованности в жизни.

Цикл и стадии роста волос у мужчин

Жизненный цикл роста волос у мужчин делится на периоды от зарождения волоска до его выпадения. Он включает в себя такие этапы:

  1. Анаген. Это наиболее активный и самый продолжительный этап роста и развития. В среднем он составляет от 2 до 6 лет. В этом периоде волосяной покров растет беспрерывно.
  2. Катаген. Регрессионный период, длительность которого около 15-21 дня. На этом этапе тормозится процесс деления клеток, чешуйки роговеют. Стержень начинает двигаться к верхним слоям кожного покрова.
  3. Телоген. Заключительная фаза цикла. Характеризуется прекращением роста и последующим выпадением волоска. Длится примерно 3-4 месяца. На этом этапе стержень еще придерживается волосяной луковицей, но после этого следует потеря составляющей прядей, зарождается новая клетка.

Интересный факт! У здорового мужчины в среднем на голове будет около 90% анагеновых формировани, 1-2% катагеновых и 15% телогеновых. Прохождение всех фаз за всю жизнь бывает приблизительно 25 раз.

Нормы скорости роста волос на голове у мужчин

Насколько длинными вырастут волосы, предугадать невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей мужского организма. Можно лишь предопределить примерный рост шевелюры.

За день

За 1 сутки волосы вырастают приблизительно на 0,35 мм.

За неделю

Семидневный период «обогатит» волосы мужчины в среднем на 0,5 см.

За месяц

Через месяц волосы вырастают примерно на 1-1,5 см.

За год

За год мужчине можно отрастить пряди до 15 см.

Обратите внимание! Рост волос у мужчин старше 40 лет уменьшается на 0,5 см от статистических данных. Это связано с изменением гормонального фона.

Что влияет на рост волос?

Если ряд внешних и внутренних факторов, которые влияют на рост волосяного покрова на голове.

Как усилить рост волос на голове у мужчин?

На сегодняшний день существует множество способов укрепления и усиления роста волос на голове. Если их применять комплексно, шанс добиться положительного результата существенно возрастает.

Биологически активные вещества (Витамины и микроэлементы)

Биологические добавки восполняют в организме недостающие витамины, микроэлементы, прочие питательные вещества. Нужно поискать комплексные БАДы или менять их каждые 3 месяца курсовые препараты только с одним элементом.

Мнение врача-трихолога – можно ли ускорить рост волос на голове мужчине?

С медицинской точки зрения использовать стимуляторы роста, маски, салонные процедуры нецелесообразно в случаях, когда сбой фазы роста волос был вызван генетическими особенностями или внутренними нарушениями в организме.

В целом, требуется грамотный подход к предотвращению алопеции и ускорению роста волос на голове у мужчин.

К проблеме нужно подходить комплексно — правильно питаться, вести активный образ жизни, дополняя эти мероприятия применением косметических масок и процедур.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Вам также может понравиться

Источник: https://SeaHair.ru/rost-volos/skorost-rosta-volos-na-golove-u-muzhchin.html

Шаг к Здоровью
Добавить комментарий