Как восстановить эрекцию: улучшаем эректильную функцию в домашних условиях народными средствами

Как восстановить эрекцию: быстрое восстановление эректильной функции

Как восстановить эрекцию: улучшаем эректильную функцию в домашних условиях народными средствами

Для мужчин любого возраста восстановление эректильной функции может стать насущным вопросом. Если не обращать внимания на расстройства, они превращаются в настоящую проблему. Закрывать глаза на ситуацию и делать вид, что все в порядке – худший из вариантов. Нужно начинать действовать.

Механизм эрекции

Головной мозг, реагируя на возбуждающий фактор (это может быть присутствие желанного человека, мысли о нем, прикосновение, запах, картинка, звук, фантазии, стимуляция), посылает нервные импульсы в спинной мозг.

Вырабатывается «ударная» доза гормонов. Кровь начинает активно приливать к половому члену, заполняя губчатые и пещеристые тела. Мышцы промежности блокируют отток.

Размер пениса увеличивается, он становится твердым, нервные волокна приобретают высокую чувствительность.

При стимуляции возбуждение нарастает, доходя до высшего уровня, и заканчивается выбросом спермы через уретру. При этом мужчина испытывает оргазм. После разрядки кровообращение в паху нормализуется, фаллос уменьшается до обычного состояния. Сердце уменьшает количество ударов, дыхание восстанавливается.

Причины слабой эрекции

Нормальный половой акт возможен только в результате слаженной работы всего организма. Любые заболевания, нестабильное состояние нервной системы провоцируют нарушение процесса. Возникают сложности на разных этапах, от невозможности привести себя в возбужденное настроение, завестись, до отсутствия эякуляции, оргазма. Самые распространенные причины, негативно влияющие на потенцию:

  • хронические заболевания;
  • травмы;
  • ЗППП;
  • инфекционные болезни;
  • воспалительные процессы;
  • гормональные нарушения;
  • вредные привычки;
  • хроническая усталость, стресс.
  • неправильный образ жизни;
  • отсутствие гармонии между партнерами, скука в интимной жизни.

Заметив, что организм начинает вести себя как-то странно, например, по утрам «приподнятое настроение» бывает все реже, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить или поймать на начальной стадии патологический процесс. Если же обследование не покажет серьезных поводов для беспокойства, складывать руки все равно нельзя, необходимо провести профилактически-восстановительные действия для долгой и мощной потенции.

Какие существуют разновидности эректильной дисфункции?

Эрекция подразделяется на виды, в зависимости от причин ее появления:

  1. Ночная. Механизм ее появления до конца не изучен. Доказано, что «стояк» не связан с эротическими фантазиями или снами сексуального содержания и появляется даже у детей. Пока в качестве основной версии считается, что это «тест-драйв» половой системы организмом, говорящий о здоровье мужчины.
  2. Рефлекторная. Появляется при стимуляции пениса и является продуктом деятельности спинного мозга.
  3. Психогенная. Вызывается мыслями, фантазиями, сенсорными ощущениями (запахом, звуками).

Рефлекторные эрекции могут появляться у мужчин с параличом нижних конечностей, травмами позвоночного столба, если не затронуты определенные участки спинного мозга. Психогенные больше подвязаны на здоровье нервной системы.

Эректильная дисфункция бывает:

  • Первичной. Мужчина никогда не имел эректильной функции и соответственно полового акта.
  • Вторичной. До определенного времени половой член работал, а затем начались сложности.

Первичная – редкость в медицинской практике, она обусловлена врожденными серьезными нарушениями в организме пациента. Вторичная в свою очередь делится на:

  • Психогенную. В этом случае регулярно присутствует ночная эрекция. Мужчина без проблем достигает возбуждения, оргазма при мастурбации или соблюдении определенных условий, но не менее, чем в четверти половых сношений терпит фиаско в результате потери пенисом твердости во время коитуса.
  • Органическую: нейрогенную, сосудистую, анатомическую, гормональную. Она вызывается физиологическими факторами, заболеваниями, нарушениями строения, травмами.

Основным отличием органической импотенции – постепенное усугубление ситуации со временем. Психогенная проявляется резко, после какого-либо травмирующего события.

Как восстановить эректильную функцию?

Успех мероприятий по нормализации потенции зависит от точного определения причин проблемы.

В случае психологического корня ситуации нужно искать помощи у квалифицированного специалиста, который поможет выработать стратегию лечения, ведущую к выздоровлению.

Сексолог, психотерапевт предложит действенные техники для самостоятельной проработки, снимет психологические блоки. В некоторых случаях помогает гипноз. Для лечения органической дисфункции диапазон средств гораздо шире.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Занятия спортом комплексно помогают улучшить здоровье. Они способствуют снятию стресса, крепкому сну, улучшают состояние сосудов, тренируют сердечную мышцу, увеличивают объем легких. Но самое главное, во время мышечной нагрузки, организм активно синтезирует тестостерон – важнейший половой гормон, отвечающий за либидо и сексуальные возможности.

Какой вид физической активности выбрать для восстановления эректильной функции? Наиболее продуктивными являются силовые упражнения с отягощениями или собственным весом: жим штанги, отжимания, работа с гантелями, подтягивания, турник. Они стимулируют активное продуцирование андрогенов, улучшают гормональный фон. Отлично зарекомендовала себя йога. Существуют асаны, направленные на проработку нижней части тела, мышц промежности.

Любая двигательная активность пойдет на пользу жизни при разумном количестве тренировок, постепенном увеличении нагрузки и регулярности занятий.

Нужно давать организму время восстановиться, не допускать переутомления.

Если совсем не удается выкроить время для посещения зала, стоит ввести больше движения в повседневную жизнь: можно чаще ходить пешком, вместо лифта подниматься по лестнице, делать разминку при сидячей работе.

Продукты питания для восстановления эрекции

Состояние здоровья мужчин напрямую зависит от качества и количества еды. Нужно на время исключить вредные продукты:

Важно знать! “Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов…” Читать далее…

  1. Полуфабрикаты.
  2. Напитки, содержащие сахар.
  3. Кондитерские изделия.
  4. Колбасу, копченые мясо и рыбу.
  5. Жаренное.
  6. Фаст-фуд.

Они являются причиной набора лишенного веса. Жировая ткань провоцирует мужское тело синтезировать эстроген (женский половой гормон). Промышленная еда содержит много соли, специй, скрытых жиров, быстрых углеводов, плохого холестерина и является излишне калорийной. Стоит максимально перейти на домашнюю пищу.

Мужской рацион для восстановления эректильной функции должен содержать:

  • Постные сорта мяса (курицы, говядины, телятины, реже свинины);
  • Речную и морскую рыбу, морепродукты;
  • Творог, сыры, молочную и кисломолочную продукцию;
  • Яйца, растительные жиры;
  • Орехи, овощи, ягоды, фрукты, пряные травы, зелень, семечки;
  • Каши (гречневую, перловую, пшеничную, овсяную, пшенную, рисовую);
  • Хлеб из ржаной муки, с отрубями, изделия из бездрожжевого теста.

Растительная пища принесет больше пользы в сыром виде. Блюда желательно готовить методом тушения, запекания, варки, а не жарить.

Дневную норму калорийности можно рассчитать самостоятельно, исходя из данных роста, веса и активности или же скачать одно из многочисленных приложений на телефон. Такие программы подскажут правильное соотношение питательных веществ, углеводов, жиров, белков. Достаточно ввести название еды и количество.

Питание разбивается на 4-5 порций, употребляемых через каждые 3-4 часа. Это позволит держать уровень сахара в крови стабильным. Такая система помогает не передать, избавляет от вечернего приступа голода.

Важно пить не менее 1,5 литров чистой воды, помимо остальных напитков (компота, чая). Количество кофе уменьшают до 1-2 чашек в первой половине дня, отдав предпочтение натуральному зерновому продукту, а не растворимому аналогу.

Ограничивают употребление алкоголя, исключают пиво.

Народные средства для хорошей потенции

Веками мужчин (и их женщин) волновал вопрос, как восстановить эрекцию. Многие народные средства получили подтверждение эффективности и безопасности от современной медицины и продолжают активно использоваться в борьбе за сохранение сексуальной силы.

Рецепт 1

Взять по 0,5 кг натурального меда, красного вина, желательно домашнего производства и листьев алое. Растительный компонент помыть, просушить, провернуть на мясорубке или смолоть блендером. Смешать все компоненты и оставить в прохладном месте настаиваться 5 дней. Принимать пока лекарство не кончится трижды в сутки за 30 минут до еды по чайной ложке. Хранить в холодильнике.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих ягод боярышника проварить на медленном огне в 1,5 литрах воды. Пить по ¼ стакана утром до еды. После того, как отвар закончится сделать недельный перерыв и при необходимости повторить. Это средство способствует повышению либидо, улучшению эрекции, снижению давления.

Рецепт 3

На стакан меда пропустить через мясорубку по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, фиников без косточки, 1 небольшой лимон. Все смешать, принимать утром по 1-2 чайных ложки. Хранить в холодном месте.

Рецепт 4

Сухой зверобой (1 ст.ложка) залить стаканом кипятка, дать остыть, процедить. Порцию разделить на три равные части и выпить за день. Курс лечения 3 недели.

Рецепт 5

Смешать по столовой ложке крапиву, аптечную ромашку, календулу, иван-чай, пустырник, боярышник, родиолу, мяту, мелису и липовый цвет.

Утром ложку травяного коктейля заварить стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и выпить за час до завтрака с чайной ложкой меда. После того, как средство закончится стоит сделать перерыв равный курсу приема.

Можно жевать корень аира, добавлять в рацион петрушку, имбирь, сельдерей, чеснок, лук. Восстановление эректильной функции произойдет быстрее.

Медикаментозное восстановление эрекции

Многие препараты для потенции отпускаются без рецепта, но желательно все же перед покупкой посетить андролога, точно знающего как быстро восстановить эрекцию. Он посоветует наиболее эффективное при существующей проблеме лекарство, возможно скорректирует дозу, срок приема. Современные лекарства этой группы делятся на:

  1. Содержащие ингибиторы фосфодиэстеразы. Они оказывают симптоматический эффект, стимулируя приток крови к пенису и актуальны при любых видах нарушения эректильной функции. Яркие представители ряда – Сиалис, Зидена, Силденафил, Виагра, Левитра и пр.
  2. Биологически активные добавки (БАД). В составе присутствуют растительные, животные компоненты, витаминные комплексы, стимулирующие работу половой сферы. К ним относят настойку женьшеня, панты марала, бобровую струю, Вектор Соломона, Йохимбин, Молот Тора, Вука Вука, Платинум.

Существуют крема, стимулирующие возникновение эрекции, например, «Здоров».

Ко второй линии терапии относят уколы в пенис сосудорасширяющими препаратами, но этот метод не популярен из-за побочных эффектов в виде болевых ощущений в пенисе, затяжной наполненности пещеристых тел.

Хороший результат дает вакуумная стимуляция, массаж промежности с лечебными маслами, сеансы ударно-волновой терапии, иглоукалывания, стимуляция биологически активных точек.

Радикальные методы восстановления

Пациентам с тяжелыми нарушениями эректильной функции поможет операция по протезированию пениса. Жесткие имплантаты самые доступные, но жить с половым членом который всегда стоит не очень удобно.

Сегодня этот вариант используется крайне редко. Полужесткие конструкции оптимальны по балансу качества и цены. Протез легко принимает любую форму, сохраняя первоначальный объем, прост в использовании.

Пенис с ним выглядит физиологично и естественно.

Самые дорогие – гидравлические модели. При помощи помпы, вшитой в мошонку, специальный наполнитель перекачивается из резервуара-хранилища в баллоны имплантата. Это полностью повторяет природный механизм эрекции. Из-за сложности конструкции нередко ломаются.

Сегодня существует достаточно методов, решающих вопрос как быстро восстановить эрекцию. Даже в самых тяжелых случаях возможно найти подходящий вариант. Курс медикаментозного лечения, народные методы и изменение стиля жизни на более здоровый под руководством грамотного врача вернут мужчине радость полноценной и яркой сексуальной жизни.

по теме

Seladon – уникальный растительный препарат для стимуляции потенции.

Он естественным образом повышает выработку тестостерона и способствует нормализации потенции.

Всего 1 капсула Seladon усиливает сексуальное желание, укрепляет эрекцию и продлевает половой акт, усиливает оргазм.

Источник: https://manlife.su/kak-vosstanovit-erektsiyu/

«Каменный стояк» или 5 способов улучшить эрекцию

Как восстановить эрекцию: улучшаем эректильную функцию в домашних условиях народными средствами

Стрессы, переутомление, сидячая работа, никотин и алкоголь – всё это негативно отражается на потенции и половом влечении. Поэтому многие мужчины уже в 30 лет начинают задумываться о том, как улучшить эрекцию быстро, эффективно и безопасно. Справиться с проблемой может правильное питание, гимнастика, лекарственные препараты и средства нетрадиционной медицины.

Не переживайте, есть множество средств для улучшения потенции

Продукты для улучшения эрекции

Чтобы член стоял, эрекция была продолжительной, а секс незабываемым, иногда достаточно просто пересмотреть рацион. Многие продукты способны повысить потенцию у парней и мужчин, позволяют избежать развития эректильной дисфункции, только употреблять их нужно регулярно.

Что можно съесть для увеличения потенции – список лучших продуктов:

  1. Какао, горький шоколад – эти продукты быстро снижают систолические показатели давления, что благотворно сказывается на силе и продолжительности эрекции. В составе также присутствуют флановолы – антиоксиданты, которые в несколько раз улучшают тонус сосудов.
  2. Чеснок – овощ с резким запахом и вкусом способствует повышению уровня тестостерона, ускоряет кровообращение, снижает давление.
  3. Натуральный гранатовый сок – улучшает работу сердца и сосудов, способствует синтезу тестостерона, очищает организм от свободных радикалов, его действие схоже с Виагрой. При употреблении сока его нужно запивать водой, чтобы избежать развития язвенных процессов в желудке.
  4. Шпинат – лучшее средство для сильной и максимальной эрекции, считается природным стероидом, содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
  5. Сырые грецкие орехи – содержат аргинин, улучшают состояние сосудов, член становится крепким.
  6. Устрицы – мощный афродизиак, содержат аминокислоты, микроэлементы, которые улучшают качество спермы и её количество, увеличивают половое влечение. Но употреблять их часто нельзя – это чревато скоплением ртути в организме, развитием гастроэнтерита.
  7. Нежирные сорта мяса – этот продукт необходим для синтеза гормона тироксина, который отвечает за либидо.
  8. Мускатный орех – возбуждающая пряность, которую можно добавлять в готовые блюда, растворять в воде. Суточная доза – 1/3 ч. л.

Мускатный орех полезен для потенции

Все продукты можно употреблять в свежем, отварном, запечённом, паровом, тушёном виде, питаться нужно регулярно и дробно, порции не должны быть большими. Последний приём пищи – за 2 часа до сна.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Помимо составления рациона из полезных продуктов, необходимо исключить из меню всю вредную пищу.

Список запрещённых продуктов:

  • фастфуд, консервы, чипсы;
  • макароны – в небольшом количестве можно употреблять только изделия из твёрдых сортов пшеницы;
  • картофель в большом количестве – пользу для мужского организма представляют только запечённые клубни;
  • сосиски, колбасные изделия, сало;
  • несколько раз в неделю можно кушать бурый или нешлифованный рис, остальные сорта плохо влияют на мужскую силу;
  • хмельные, газированные напитки;
  • соевые продукты – содержат женские половые гормоны;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста.

Фастфуд пагубно влияет на мужское здоровье

Кофе остаётся наиболее спорным продуктом. Кофеин усиливает работу сердца, способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение в органах малого таза, наполняет энергией. Но при злоупотреблении крепким чаем и кофе происходят резкие перепады давления, член быстро становится вялым. Поэтому только умеренное потребление этих напитков помогает усилить эрекцию.

 Увеличить продолжительность полового акта поможет регулярное употребление имбирного чая, тыквенного сока с сельдереем, кумыса. 

Препараты для повышения эректильной функции

Самый быстрый способ вернуть стояк, продлить половой акт – выпить лекарство, которое усиливает эрекцию. Но злоупотреблять медикаментами нельзя, поскольку они вызывают привыкание, имеют определённые противопоказания и побочные действия.

Таблетки

Если проблемы с эрекцией возникают редко, отсутствуют хронические заболевания, можно принимать возбуждающие средства в виде таблеток – они действуют быстро, терапевтический эффект сохраняется несколько часов. Чтобы избежать подделок, можно предварительно рассмотреть на фото, как выглядят лекарства.

Список эффективных препаратов:

    1. Виагра – один из наиболее популярных препаратов для улучшения потенции и полового влечения. Пить лекарство лучше перед едой, примерно за час до полового акта, не более 1 раза в сутки. Препарат способен вызвать стойкую эрекцию уже полчаса, эффект сохраняется около 4 часов.

      Виагра — популярное средство для повышения потенции

    2. Сиалис – лекарство предназначено для лечения импотенции, улучшает эрекцию. Если половые акты происходят более 2 раз в неделю, необходимо пить по 5 мг каждые 24 часа, при сниженной половой активности – по 20 мг за четверть часа до секса, член остаётся твёрдым до 36 часов, что позволяет заниматься сексом всю ночь.  Узнать цену Сиалиса

Сиалис – эффективное средство для улучшения эрекции

  1. Левитра – одни из наиболее дешёвых таблеток для улучшения потенции, обеспечивают стойкую эрекцию до 8 часов за счёт расширения сосудов полового члена. Принимать их нужно за 30–60 минут до полового акта независимо от приёма пищи, не более 1 раза в сутки.

    Левитра — доступное средство для потенции

  2. Импаза – российский препарат против импотенции, считается одним из наиболее безопасных лекарств. Необходимо рассасывать по 2 таблетки перед сексом за 1–2 часа. При регулярном приёме уже через 6–8 недель наблюдаются значительные улучшения, нормализуется эрекция, возрастает либидо.

Импаза — российское средство от импотенции

Таблетки для потенции нельзя принимать при наличии проблем с сердцем, сосудами, печенью, язвы, гипотензии. Лекарство не рекомендуют сочетать с алкоголем и жирной пищей.

Мази

Средства для наружного применения более безопасны, нежели таблетки, но их действие менее продолжительное, поэтому наносить их нужно за 5–15 минут до полового акта.

Кремы и гели для потенции:

  1. Максодерм – содержит экстракты трав, вытяжку из семян грейпфрута, витамины, цинк.  После нанесения возникает стойкая и продолжительная эрекция, пещеристые тела наполняются кровью, что способствует увеличению размеров члена, крем усиливает чувствительность эрогенных зон. Применять его нужно регулярно, не менее 3 месяцев.
  2. Med 2002 – мазь обладает антибактериальным, обезболивающим, возбуждающим действием. Наносить её нужно непосредственно перед половым актом, можно использовать вместо лубриканта. Недостатки – в составе присутствует много синтетических ингредиентов.
  3. Химколин – гель, мазь или крем на основе природных компонентов. Препарат стимулирует эрекцию, повышает возбуждение, обостряет ощущения. Наносить его нужно ежедневно не менее 2 недель, даже если коитуса не будет, это поможет избавиться от полового бессилия.

Химколин — мазь для повышения эрекции

Капли и бады

Препараты в идее капель отличаются натуральным составом, накопительным действием, простотой применения.

Капли Молот Тора – в составе присутствуют много витаминов и микроэлементов, препарат помогает избавиться от эректильной дисфункции, преждевременного семяизвержения, усиливает либидо, улучшает качество семенной жидкости, способствует синтезу тестостерона. Принимать нужно по 3–5 капель раз в сутки на протяжении 15–30 дней. Бад, не является лекарственным средством.

Капли Молот Тора состоят из натуральных компонентов

Капли Торнадо – обладают возбуждающим, тонизирующим, общеукрепляющим действием, в составе Бада присутствует экстракт гуараны, аргинин, глицин, магний. Препарат стимулирует эрекцию, способствует продлению полового акта, улучшает кровообращение в пенисе, безопасен при патологиях простаты. Принимать нужно по 5 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Народные средства для усиления эрекции

Среди методов нетрадиционной медицины есть много эффективных рецептов для усиления потенции, приготовить их в домашних условиях совсем несложно.

Простые рецепты:

  1. Смешать по 100 мл мёда и измельчённых грецких орехов, съедать трижды в день по 5 г лекарства, запивать зелёным чаем.
  2. Улучшить потенцию даже в преклонном возрасте поможет зверобой – залить 100 г измельчённого сырья 300 мл воды, оставить в закрытой посуде на полчаса, процедить. Пить по 30 мл 4 раза в сутки. Таким же способом можно приготовить и настой из чабреца.
  3. Измельчить 50 г прополиса, залить 100 мл водки, перемешать, убрать в тёмное место на 2 недели, процедить. Трижды в день добавлять по 35 капель лекарства в тёплое молоко, пить до еды.
  4. Для восстановления мужской силы и усиления полового влечения необходимо 120 г измельчённой коры осины залить 600 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
  5. Смешать 15 г мелко порезанного корня женьшеня, 350 мл жидкого мёда и 30 мл водки, смесь настаивать 10 дней. Принимать трижды в день по 0,5 ч. л. на протяжении 6–8 недель.
  6. Хорошим стимулирующим и возбуждающим действием обладает эфирное масло пачули, сандалового дерева, можжевельника, иланг-иланга. Их можно наносить по капле на запястье, добавлять в ванну.

Чтобы избежать проблем с потенцией, улучшить качество спермы, необходимо ежедневно съедать по 20–30 г сырых тыквенных семечек.

Грецкие орехи и мед полезны для мужского здоровья

Упражнения для «каменного стояка»

Чтобы надолго сохранить мужскую силу, необходимо регулярно тренировать эрекцию, помогут в этом простые упражнения, выполнять которые нужно каждый день.

Эффективные упражнения:

  1. Утром после пробуждения при помощи мышц приподнимать и опускать половой член.
  2. Напрягать и расслаблять мышцы промежности – это упражнение можно делать несколько раз в день в любом месте.
  3. Высокий подъём коленей – на вдохе совершать движение вверх, на выдохе возвращаться в исходную позицию.
  4. Приседания способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, что снижает риск развития геморроя и импотенции. Приседать нужно с прямой спиной, пятки не отрывать от пола, в нижней точке задерживаться на несколько секунд.
  5. Вращательные движения тазом в положении полуприседа, при этом следует максимально напрягать ягодичные мышцы.
  6. «Берёзка» – прямые ноги удерживать вертикально полу не менее 1 минуты, мышцы пресса и ягодиц держать в напряжении.
  7. На протяжении 1 минуты выполнять упражнение «велосипед» – ноги нужно держать под прямым углом к полу, руки сцепить в замок за головой.
  8. Арка – лечь на спину, согнуть колени, пятками и ладонями упереться в пол.  Оторвать от поверхности бёдра и поясницу, сжать ягодичные мышцы, задержаться в верхней точке на 30 сек.

Начинать необходимо с 10 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивать количество до 25. Выполнять их можно в любом темпе, особое внимание следует уделять качеству, делать все с максимальной амплитудой. При соблюдении всех правил, заметные улучшения наступят уже через 1–2 недели.

Общие рекомендации

Каждый мужчина способен улучшить эректильную функцию, предотвратить развитие импотенции, необходимо только немного пересмотреть режим дня, питания и образа жизни.

Как надолго сохранить мощную эрекцию:

  1. Контролировать вес – каждый лишний килограмм негативно сказывается на работе сердца, сосудов, что становится причиной эректильной дисфункции.
  2. Регулярно давать организму умеренные физические нагрузки – тренировки заставляют сердце работать в усиленном режиме, исчезают застойные явления, повышается жизненный тонус. Лучшие виды спорта для мужчин – бег, плаванье, велоспорт, силовые тренировки.
  3. Регулярно посещать баню и сауну – под воздействием высоких температур расширяются поры, организм очищается от токсичных и ядовитых веществ.
  4. Принимать каждое утро контрастный душ для улучшения состояния сосудов и иммунитета.
  5. Регулярная половая жизнь – залог отсутствия проблем с эрекцией.
  6. Высыпаться, избегать стрессов, правильно питаться.
  7. Отказаться от пагубных привычек.

В бане очистит организм от вредных веществ

 Чаще ходить босиком по траве, песку, мелким камушкам – на ступнях много энергетических точек, при массаже которых улучшается потенция. 

Для каждого мужчины хорошая эрекция – залог силы, уверенности в себе, любые неудачи в сексе ухудшают психоэмоциональное состояние, что ещё больше усугубляет проблему. Достаточно начать правильно питаться, регулярно выполнять простые упражнения, чтобы всегда быть в форме, в экстренных случаях можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Узнайте больше по теме: Мужские заболевания

Источник: https://lechusdoma.ru/5-sposobov-uluchshit-erektsiyu/

Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Как восстановить эрекцию: улучшаем эректильную функцию в домашних условиях народными средствами

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция.

В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент.

Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена.

Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы.

Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

  • 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
  • три лимона;
  • мёд;
  • корица;
  • гвоздика;
  • мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается.

Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком.

Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • 50 грамм сырых дрожжей;
  • 100 грамм сахара;
  • солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо.

Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду.

В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

  • рыба;
  • морепродукты;
  • молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат.

Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка.

Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов.

Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы.

Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

  • имбирь;
  • семечки подсолнечника;
  • тыквенные семечки;
  • грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний.

При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится.

Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость.

Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе.

Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.Вам не трудно, а автору приятно.

Спасибо.

Источник: https://manbe.ru/muzhskie-bolezni/kak-byistro-podnyat-potentsiyu-v-domashnih-usloviyah.html

Как повысить эректильную функцию народными средствами

Как восстановить эрекцию: улучшаем эректильную функцию в домашних условиях народными средствами

Сегодня мы расскажем, как повысить эректильную функцию народными средствами. Потенция и эрекция — щекотливая тема для большинства мужчин, ведь даже в молодом возрасте каждый из них рискует столкнуться с подобными проблемами.

Преимущества народной медицины

Несомненно, что для каждого человека средства народной медицины являются потенциально более безопасными или даже безвредными. Тем более растение, как правило, действует не на одну систему или орган, а помогает работе всего организма. Почему же многие выбирают именно народную медицину?

Вот главные преимущества:

  1. Относительная доступность. Это касается не только наличия растительных средств почти в каждой аптеке, но и ценовой категории этих товаров. Травы гораздо дешевле, чем медикаментозные средства. Те же, кто проживает в экологически чистом месте и разбирается в травах, может самостоятельно собирать и заготавливать хотя бы несколько из них.
  2. Результат лечения травами стойкий и довольно продолжительный. Как мы знаем, препараты, которые принимают для наступления эрекции, действуют максимум до 36 часов. Далее мужчине предлагается вновь принимать их, чтобы жить полноценной половой жизнью. Это неудобно, дорого и чревато побочными эффектами, хотя и нечастыми. Травы действуют дольше, потому что они налаживают кровоснабжение, регулируют выработку гормонов, имеют в составе вещества для поднятия иммунитета, минералы и витамины, которые полезны именно для органов репродуктивной системы. С помощью фитотерапии можно наладить выработку спермы, повысить либидо.
  3. Крайне редкие побочные эффекты. Иногда при нарушении потенции или эрекции препараты приходится принимать часто, курсами или даже ежедневно. Травы помогут избавиться от большинства медикаментов, а вместе с ними и от побочных эффектов. Единственные побочные эффекты от растительных препаратов —  аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость. Остальных можно избежать, соблюдая рациональные дозировки и режим приема.

Главное в повышении эректильной функции —  терпение и настойчивость

Как восстановить потенцию народными средствами? Народные средства для эрекции нужно принимать длительно, обычно это 1-2 месяца. как правило, после курса делается перерыв и повтор лечения. Если соблюдать режим, то можно избавиться от многих проблем, потому что растения содержат достаточно активные лечебные компоненты.

Некоторые пациенты считают недостатком то, что эффект от фитотерапии наступает не сразу. Дело в том, что настойки и отвары из растений действуют не мгновенно, а в основном тонизирующим образом на организм, поэтому нужно дождаться, когда биологические вещества устранят причину импотенции.

Народные методы, которые используются для повышения потенции

Если регулярно употреблять те или иные травы, потенция вас не подведет даже в преклонном возрасте. Народные методы восстановления потенции в большинстве своем основаны на травах:

  • Восстановление эректильной функции народными методами часто ассоциируется с использованием гингко билоба. Растение известно своим выраженным влиянием на работу кровеносной системы. Его начали использовать в восточной медицине, и по сей день тяжело найти стоящую замену растению. На основе научных исследований удалось подтвердить, что до 80% мужчин на самом деле отмечают улучшение эректильной функции на фоне приема гингко билоба, причем без появления побочных эффектов;
  • Жень-шень тибетский, или розовая родиола. Корень женьшеня для мужчин поможет продлить половой акт, избежать преждевременной эякуляции. Прием препаратов на его основе положительно сказывается на общем тонусе организма;
  • Боярышник. Настойка на основе частей этого растения помогает повысить либидо, ускорить наступление эрекции. Кроме того, активные компоненты растения борются с недостаточностью кровоснабжения, что немаловажно при нарушении кровотока в органах малого таза;
  • Стрелолистная горянка. Экстракт растения восстанавливает потенцию и усиливает влечение к противоположному полу. При постоянном употреблении положительно сказывается на подвижности и количестве сперматозоидов;
  • Дерево Кола. Широко применяется в странах Африки. Особенно рекомендуется мужчинам старше среднего возраста, у которых ест тяжелые нарушения потенции. Даже перед половым актом рекомендуют принимать препараты из частей этого дерева, потому что они помогают достичь нормальной эрекции. принимать за 30-60 минут до интимной близости. Аккуратно с дозировкой, потому что чрезмерное увлечение может привести к длительной и даже болезненной эрекции;
  • Левзея. Из корней растения готовят экстракт, который рекомендован даже пожилым мужчинам. Левзея помогает за счет повышения тонуса организма, также она снимает физическое и психическое напряжение;
  • Маньчжурская аралия. Обладает общим стимулирующим действием. Применяют также порошок, изготовленный из корневищ растения. В аптеках можно приобрести таблетированные формы на основе корневища.

Некоторые рецепты для повышения эректильной функции

Приводим примеры рецептов для восстановления эректильной функции народными средствами:

  • Взять сухую траву кинзы и петрушки, смешать в равных количествах. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки вместе с пищей;
  • Взять шишки хмеля и в количестве 1 столовой ложки залить их кипятком (понадобится стакан). Варить на медленном огне в эмалированной посуде, прикрыв крышкой. Процеженный отвар принимают перед едой по половине стакана. Кратность приема 2 раза в сутки;
  • Следующее средство состоит из пастернака (измельченный, 4 столовых ложки) и понадобится 6 столовых ложек сахара. Эту смесь заливают 400 мл.кипятка и варят на слабом огне 15 минут. После этого настаивают еще 8 часов. Принимают длительно, до месяца. кратность 4 раза в сутки перед едой за полчаса;
  • Аир болотный тоже поможет в восстановлении эректильной функции. Нужна столовая ложка сухих корней растения. Сырье заливают кипятком (200мл.), после того, как лекарство остынет, принимать по 50 мл. кратность трижды в сутки за полчаса до приема пищи;
  • Сбор из лекарственных трав (взять каждого компонента по 5 ложек чайных): крапива для мужчин, клевер, мята и зверобой. Заливают смесь из трав в термосе, настаивают полчаса. Принимают трижды в сутки по стакану. Можно напитком заменить привычный чай;
  • Готовят отвар из моркови и молока. На 2 столовых ложки тертой моркови берут стакана молока. Ставят на медленный огонь, доводят до кипения и оставляют на 10 минут.

Другие способы использования народных средств

Как восстановить мужскую силу народными простыми средствами? В этом помогут продукты питания, эфирные масла и многое другое.

Рекомендуют смешать такие масла с медом: сандаловое, имбирное, розовое и гераниевое. На чайную ложку меда берут 1-2 капли смеси, съедают. Если нет масел, можно купить порошок корня имбиря и смешать его в равных количествах  с медом. Эту смесь принимают по половине чайной ложки трижды в сутки.

Ежедневно съедайте один желток. Еще лучше смешивать его с зеленым луком, который специалисты относят к афродизиакам. Из лука можно готовить настойку. Берут 2 стакана лука, предварительно измельченного, заливают половиной литра водки.

Лекарство готовится месяц, хранят и настаивают в холодильнике. Когда средство будет готово, разведите в стакане воды чайную ложку его. Принимать до 3 раз в сутки.

Восстановление потенции народными средствами порой оказывается эффективным даже при наличии серьезных нарушений в организме. Но, ежедневное заваривание травок быстро надоедает.

Хотим вам порекомендовать, Вимакс Форте. Этот препарат появился в 2001 году. За короткое время он завоевал предпочтение у мужчин как лучшее средство для эрекции на травах. Половые функции и интимные отношения поднимутся на новый уровень при регулярном использовании препарата. К слову, средство не только безопасное, но и достаточно эффективное.

Чем еще примечательно это средство? Оно подходит при многих нарушениях половой функции: Вимакс поможет при преждевременной эякуляции, при снижении сексуальной тяги и чувствительности, при слабой эрекции или ее неполноценности.  Производитель гарантирует полную безопасность средства.

В среднем к 30 годам у мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией. Методы борьбы с недугом самые разные, но главное — после выздоровления придерживаться правильного образа жизни, и тогда вы сможете чувствовать себя полноценным мужчиной до преклонных лет.

Источник: https://kamatab.ru/kblog/vosstanavlivaem-erektsiyu-narodnimi-sredstvami/

Шаг к Здоровью
Добавить комментарий